6.0 km | 00:53:36 | 08:54/km日期: 2017-04-24 17:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 08'29" / 08'47" / 08'52" / 09'05" / 09'08" / 09'07" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'05" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'08" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'07" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'58" (+01'31") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.11 km 母子鱷魚拖鞋 累積 :
4913.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 08'47" | 00:17'16" |
3 | 08'52" | 00:26'08" |
4 | 09'05" | 00:35'13" |
5 | 09'08" | 00:44'21" |
6 | 09'07" | 00:53'28" |
6.0 | 09'59" | 00:53'37" |