15.6 km | 01:36:17 | 06:10/km日期: 2013-11-07 18:39 - 平均心率: 67 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'16" / 07'29" / 06'31" / 06'24" / 06'22" / 06'11" / 06'19" / 05'58" / 05'55" / 06'01" / 05'58" / 05'59" / 05'56" / 05'49" / 05'56" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'29" | 00:13'45" |
| 3 | 06'31" | 00:20'16" |
| 4 | 06'24" | 00:26'40" |
| 5 | 06'22" | 00:33'02" |
| 6 | 06'11" | 00:39'13" |
| 7 | 06'19" | 00:45'32" |
| 8 | 05'58" | 00:51'30" |
| 9 | 05'55" | 00:57'25" |
| 10 | 06'01" | 01:03'26" |
| 11 | 05'58" | 01:09'24" |
| 12 | 05'59" | 01:15'23" |
| 13 | 05'56" | 01:21'19" |
| 14 | 05'49" | 01:27'08" |
| 15 | 05'56" | 01:33'04" |
| 15.6 | 05'34" | 01:36'17" |
留言 
