7.2 km | 00:44:26 | 06:08/km日期: 2017-02-01 16:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'18" / 05'58" / 06'04" / 06'07" / 06'20" / 06'10" / 06'04" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" | 243 / 7243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 268.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'58" | 00:12'16" |
3 | 06'04" | 00:18'20" |
4 | 06'07" | 00:24'27" |
5 | 06'20" | 00:30'47" |
6 | 06'10" | 00:36'57" |
7 | 06'04" | 00:43'01" |
7.2 | 05'48" | 00:44'26" |