6.3 km | 00:38:00 | 06:02/km日期: 2017-01-17 07:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 04'50" / 05'57" / 05'49" / 05'55" / 06'02" / 06'27" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'48") | 789 / 789 |
| 2 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 1789 |
| 3 | | 06'04" (+00'32") | 672 / 2461 |
| 4 | | 05'32" | 541 / 3003 |
| 5 | | 08'11" (+02'39") | 73 / 3076 |
| 6 | | 05'35" (+00'03") | 536 / 3613 |
| 7 | | 08'14" (+02'42") | 72 / 3685 |
| 8 | | 05'36" (+00'04") | 534 / 4220 |
| 9 | | 08'13" (+02'41") | 73 / 4293 |
| 10 | | 05'36" (+00'04") | 534 / 4827 |
| 11 | | 08'01" (+02'29") | 74 / 4902 |
| 12 | | 05'35" (+00'03") | 536 / 5439 |
| 13 | | 08'06" (+02'34") | 73 / 5513 |
| 14 | | 06'30" (+00'58") | 768 / 6281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
166.49 km 
asics tarther kainos 4 累積 :
396.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'57" | 00:10'47" |
| 3 | 05'49" | 00:16'36" |
| 4 | 05'55" | 00:22'31" |
| 5 | 06'02" | 00:28'33" |
| 6 | 06'27" | 00:35'00" |
| 6.3 | 05'41" | 00:36'36" |
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