10.0 km | 00:48:07 | 04:47/km日期: 2017-01-12 17:49 - 地點: 馬哼哼 - 天氣: 超級冷 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1065 Cal - 總步數: 8248 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 04'32" / 04'32" / 04'52" / 04'27" / 04'02" / 03'07" / 03'19" / 04'43" / 03'12" / 03'05" / 04'16" / 142'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+00'02") | 1008 / 1008 | 171 / 129 |
| 2 | | 04'29" | 1002 / 2011 | 172 / 129 |
| 3 | | 04'55" (+00'26") | 1007 / 3018 | 168 / 120 |
| 4 | | 05'05" (+00'36") | 1003 / 4022 | 169 / 116 |
| 5 | | 04'47" (+00'18") | 1008 / 5030 | 174 / 119 |
| 6 | | 04'34" (+00'05") | 1009 / 6039 | 171 / 127 |
| 7 | | 04'47" (+00'18") | 1004 / 7044 | 170 / 122 |
| 8 | | 04'40" (+00'11") | 1002 / 8046 | 174 / 122 |
| 9 | | 04'49" (+00'20") | 1006 / 9053 | 171 / 120 |
| 10 | | 05'01" (+00'32") | 1009 / 10063 | 170 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'32" | 00:09'04" |
| 3 | 04'52" | 00:13'56" |
| 4 | 04'27" | 00:18'23" |
| 5 | 04'02" | 00:22'25" |
| 6 | 03'07" | 00:25'32" |
| 7 | 03'19" | 00:28'51" |
| 8 | 04'43" | 00:33'34" |
| 9 | 03'12" | 00:36'46" |
| 10 | 03'05" | 00:39'51" |
| 11 | 04'16" | 00:44'07" |
| 10.0 | -4'-6" | 00:48'07" |
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