王雋城 2017/01/05 訓練日誌

王雋城花蓮
ID 300769

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王雋城

10.0 km | 00:53:27 | 05:19/km

日期: 2017-01-05 21:09 - 地點: 美崙田徑場 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 98%

Pace: 05'52" / 05'22" / 05'24" / 05'25" / 05'07" / 05'26" / 04'57" / 05'18" / 05'16" / 04'58" / 13'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 65.12 km

Mizuno J1GC160306 RIDER 累積 : 925.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Terry Chen, huang szuyi 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'22"	00:11'14"
3	05'24"	00:16'38"
4	05'25"	00:22'03"
5	05'07"	00:27'10"
6	05'26"	00:32'36"
7	04'57"	00:37'33"
8	05'18"	00:42'51"
9	05'16"	00:48'07"
10	04'58"	00:53'05"
10.0	11'46"	00:53'29"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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