10.0 km | 01:01:18 | 06:06/km日期: 2016-12-29 09:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 51%
Pace: 05'22" / 05'47" / 06'12" / 06'36" / 06'41" / 06'23" / 06'27" / 06'16" / 06'20" / 06'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+02'09") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'47" | 00:11'09" |
| 3 | 06'12" | 00:17'21" |
| 4 | 06'36" | 00:23'57" |
| 5 | 06'41" | 00:30'38" |
| 6 | 06'23" | 00:37'01" |
| 7 | 06'27" | 00:43'28" |
| 8 | 06'16" | 00:49'44" |
| 9 | 06'20" | 00:56'04" |
| 10 | 06'12" | 01:02'16" |
| 10.0 | 07'12" | 01:02'32" |
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