9.4 km | 01:03:05 | 06:41/km日期: 2016-12-25 15:47 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 783 Cal - 總步數: 12906 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 44%
Pace: 06'10" / 05'56" / 05'52" / 05'38" / 06'13" / 07'19" / 07'29" / 07'49" / 07'21" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'32") | 1004 / 1004 | 169 / 95 |
| 2 | | 05'57" (+00'21") | 1005 / 2009 | 168 / 99 |
| 3 | | 05'52" (+00'16") | 1006 / 3015 | 165 / 102 |
| 4 | | 05'36" | 1001 / 4017 | 167 / 106 |
| 5 | | 06'17" (+00'41") | 1004 / 5021 | 165 / 96 |
| 6 | | 07'22" (+01'46") | 1004 / 6026 | 164 / 82 |
| 7 | | 07'22" (+01'46") | 1004 / 7031 | 164 / 82 |
| 8 | | 07'22" (+01'46") | 1004 / 8036 | 164 / 82 |
| 9 | | 07'31" (+01'55") | 1003 / 9040 | 171 / 77 |
| 10 | | 07'48" (+02'12") | 1005 / 10045 | 171 / 74 |
| 11 | | 07'22" (+01'46") | 1008 / 11054 | 147 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.05 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 05'52" | 00:17'58" |
| 4 | 05'38" | 00:23'36" |
| 5 | 06'13" | 00:29'49" |
| 6 | 07'19" | 00:37'08" |
| 7 | 07'29" | 00:44'37" |
| 8 | 07'49" | 00:52'26" |
| 9 | 07'21" | 00:59'47" |
| 9.4 | 07'33" | 01:03'05" |
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