Sky 志浩 2016/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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10.0 km | 00:47:58 | 04:47/km

日期: 2016-12-23 16:37 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 7794 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 05'00" / 04'34" / 04'38" / 04'44" / 04'41" / 04'48" / 04'53" / 04'56" / 04'54" / 04'48" / 00'00" /

台南

Sky 志浩

·

用皇速破10公里PB～
4字頭達成～
新竹漢堡的氧氣桶裝完成～

12月累積里程 : 142.61 km

Mizno 皇速WAVE EMPEROR WIDE 累積 : 488.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Mint Black, 黃敏娟和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'34"	00:09'34"
3	04'38"	00:14'12"
4	04'44"	00:18'56"
5	04'41"	00:23'37"
6	04'48"	00:28'25"
7	04'53"	00:33'18"
8	04'56"	00:38'14"
9	04'54"	00:43'08"
10	04'48"	00:47'56"
10.0	06'48"	00:47'58"

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成績 : 01:07:05

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