HOT DOG 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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10.0 km | 00:56:02 | 05:35/km

日期: 2016-12-06 17:23 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 46%

Pace: 06'19" / 06'26" / 07'18" / 05'47" / 06'16" / 06'12" / 06'19" / 05'49" / 177'46" /

12月累積里程 : 210.61 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 530.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Simon Tong, Hoffnung 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'26"	00:12'45"
3	07'18"	00:20'03"
4	05'47"	00:25'50"
5	06'16"	00:32'06"
6	06'12"	00:38'18"
7	06'19"	00:44'37"
8	05'49"	00:50'26"
10.0	02'37"	00:55'46"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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