破PB的NaNa 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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9.1 km | 01:12:48 | 08:02/km

日期: 2016-11-10 09:08 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 07'29" / 07'57" / 08'01" / 08'23" / 08'05" / 08'04" / 07'58" / 08'42" / 07'31" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'23"

996 / 996

2

07'57"

(15'19")

07'56" (+00'33")

1000 / 1997

3

08'08"

(23'27")

08'01" (+00'38")

1012 / 3009

4

08'23"

(31'50")

08'20" (+00'57")

1004 / 4014

5

08'06"

(39'56")

08'09" (+00'46")

993 / 5008

展開計圈分析

高雄

破PB的NaNa

·

11月累積里程 : 122.70 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 8 years ago

Freelife, Michael 和其他 13 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快~

2016-11-10 19:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'57"	00:15'26"
3	08'01"	00:23'27"
4	08'23"	00:31'50"
5	08'05"	00:39'55"
6	08'04"	00:47'59"
7	07'58"	00:55'57"
8	08'42"	01:04'39"
9	07'31"	01:12'10"
9.1	10'33"	01:12'48"

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