7.3 km | 00:40:04 | 05:30/km日期: 2016-11-09 20:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'34" / 05'09" / 05'35" / 05'38" / 05'31" / 05'33" / 05'36" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'03") | 281 / 7281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
36.70 km 
Mizuno Wave Sayonara 2 累積 :
1204.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'09" | 00:10'43" |
| 3 | 05'35" | 00:16'18" |
| 4 | 05'38" | 00:21'56" |
| 5 | 05'31" | 00:27'27" |
| 6 | 05'33" | 00:33'00" |
| 7 | 05'36" | 00:38'36" |
| 7.3 | 05'12" | 00:40'04" |
ricky tseng 說推
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