4.9 km | 00:27:56 | 05:41/km日期: 2016-11-03 16:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 06'32" / 06'18" / 05'45" / 05'03" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 906 / 4906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'18" | 00:12'50" |
| 3 | 05'45" | 00:18'35" |
| 4 | 05'03" | 00:23'38" |
| 4.9 | 04'45" | 00:27'57" |
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