4.0 km | 00:32:39 | 08:06/km日期: 2016-10-30 15:30 - 平均心率: 38 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 6516 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'56" / 09'05" / 08'50" / 08'24" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 | 165 / 100 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2001 | 165 / 100 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3002 | 165 / 100 |
| 4 | | 09'05" (+03'06") | 1001 / 4004 | 124 / 88 |
| 5 | | 08'51" (+02'52") | 1006 / 5011 | 133 / 84 |
| 6 | | 08'22" (+02'23") | 1002 / 6014 | 141 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 351.07 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 09'05" | 00:15'01" |
| 3 | 08'50" | 00:23'51" |
| 4 | 08'24" | 00:32'15" |
| 4.0 | 13'12" | 00:32'39" |
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