6.1 km | 00:28:38 | 04:42/km日期: 2016-10-14 22:31 - 平均心率: 186 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 04'17" / 04'29" / 04'48" / 04'57" / 04'53" / 04'52" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'29" (+00'12") | 82 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.83 km MIZUNO WAVE FUSION WIDE (2nd) 累積 :
326.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'29" | 00:08'46" |
3 | 04'48" | 00:13'34" |
4 | 04'57" | 00:18'31" |
5 | 04'53" | 00:23'24" |
6 | 04'52" | 00:28'16" |
6.1 | 04'27" | 00:28'38" |