10.3 km | 00:48:39 | 04:44/km日期: 2024-11-04 16:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.8
Pace: 05'11" / 05'02" / 05'06" / 05'03" / 04'47" / 04'55" / 04'26" / 04'24" / 04'13" / 04'19" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" (+00'35") | 257 / 10257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.93 km 
Asics Hyper speed 累積 :
1327.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'02" | 00:10'13" |
| 3 | 05'06" | 00:15'19" |
| 4 | 05'03" | 00:20'22" |
| 5 | 04'47" | 00:25'09" |
| 6 | 04'55" | 00:30'04" |
| 7 | 04'26" | 00:34'30" |
| 8 | 04'24" | 00:38'54" |
| 9 | 04'13" | 00:43'07" |
| 10 | 04'19" | 00:47'26" |
| 10.3 | 04'47" | 00:48'40" |
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