11.0 km | 01:10:55 | 06:26/km日期: 2024-10-13 20:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.3
Pace: 06'46" / 06'33" / 06'38" / 06'37" / 06'34" / 06'35" / 06'30" / 06'30" / 06'26" / 06'30" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'53" | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'33" | 00:13'19" |
| 3 | 06'38" | 00:19'57" |
| 4 | 06'37" | 00:26'34" |
| 5 | 06'34" | 00:33'08" |
| 6 | 06'35" | 00:39'43" |
| 7 | 06'30" | 00:46'13" |
| 8 | 06'30" | 00:52'43" |
| 9 | 06'26" | 00:59'09" |
| 10 | 06'30" | 01:05'39" |
| 11 | 05'14" | 01:10'53" |
| 11.0 | 04'46" | 01:10'56" |
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