9.5 km | 01:02:32 | 06:35/km日期: 2024-10-16 21:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'04" / 06'35" / 06'43" / 06'08" / 06'13" / 06'13" / 06'46" / 06'29" / 07'07" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+00'41") | 475 / 9475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'35" | 00:13'39" |
| 3 | 06'43" | 00:20'22" |
| 4 | 06'08" | 00:26'30" |
| 5 | 06'13" | 00:32'43" |
| 6 | 06'13" | 00:38'56" |
| 7 | 06'46" | 00:45'42" |
| 8 | 06'29" | 00:52'11" |
| 9 | 07'07" | 00:59'18" |
| 9.5 | 06'48" | 01:02'32" |
留言 
展開計圈分析
