蔡錦雲 2024/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡錦雲基隆
ID 67207

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6.1 km | 01:20:23 | 13:14/km

日期: 2024-10-11 05:44 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75.1

Pace: 13'33" / 14'00" / 12'16" / 13'45" / 12'34" / 13'32" / 10'28" /

基本訓練

10月累積里程 : 106.77 km

iPhone 上傳 | 4 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'33"	00:13'33"
2	14'00"	00:27'33"
3	12'16"	00:39'49"
4	13'45"	00:53'34"
5	12'34"	01:06'08"
6	13'32"	01:19'40"
6.1	11'15"	01:20'24"

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