3.0 km | 00:18:01 | 05:59/km日期: 2024-10-09 19:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'31" / 06'07" / 06'07" / 685'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'09") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'53" (+00'09") | 409 / 818 |
| 3 | | 10'07" (+05'23") | 205 / 1023 |
| 4 | | 04'44" | 414 / 1437 |
| 5 | | 04'53" (+00'09") | 408 / 1845 |
| 6 | | 11'34" (+06'50") | 185 / 2031 |
| 7 | | 04'44" | 418 / 2449 |
| 8 | | 04'45" (+00'01") | 414 / 2864 |
| 9 | | 12'59" (+08'15") | 144 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'07" | 00:11'38" |
| 3 | 06'07" | 00:17'45" |
| 3.0 | 639'04" | 00:23'14" |
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