7.0 km | 00:41:13 | 05:52/km日期: 2024-10-10 12:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 62.3
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'52" / 06'09" / 05'49" / 05'57" / 06'21" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'25" | 00:11'02" |
| 3 | 05'52" | 00:16'54" |
| 4 | 06'09" | 00:23'03" |
| 5 | 05'49" | 00:28'52" |
| 6 | 05'57" | 00:34'49" |
| 7 | 06'21" | 00:41'10" |
| 7.0 | 05'36" | 00:41'15" |
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