8.6 km | 00:52:36 | 06:07/km日期: 2016-09-20 17:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 9561 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 48%
Pace: 06'12" / 06'03" / 06'03" / 06'11" / 06'09" / 06'10" / 06'12" / 06'09" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'09") | 1001 / 1001 | 179 / 90 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2002 | 181 / 90 |
| 3 | | 06'03" (+00'01") | 1006 / 3009 | 183 / 90 |
| 4 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 4010 | 183 / 88 |
| 5 | | 06'09" (+00'07") | 1006 / 5016 | 182 / 88 |
| 6 | | 06'06" (+00'04") | 1008 / 6024 | 182 / 89 |
| 7 | | 06'09" (+00'07") | 1009 / 7033 | 182 / 88 |
| 8 | | 06'06" (+00'04") | 1004 / 8038 | 181 / 89 |
| 9 | | 05'49" | 583 / 8621 | 175 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.34 km 
台製 藍白拖 累積 :
429.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'03" | 00:12'15" |
| 3 | 06'03" | 00:18'18" |
| 4 | 06'11" | 00:24'29" |
| 5 | 06'09" | 00:30'38" |
| 6 | 06'10" | 00:36'48" |
| 7 | 06'12" | 00:43'00" |
| 8 | 06'09" | 00:49'09" |
| 8.6 | 05'54" | 00:52'36" |
展開計圈分析
留言 
