7.0 km | 00:52:44 | 07:32/km日期: 2016-09-19 18:08 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'29" / 07'31" / 07'43" / 10'09" / 07'23" / 07'34" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'03") | 998 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.54 km 
美津濃 阿橘(wave idaten dyna 2) 累積 :
606.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'31" | 00:15'00" |
| 3 | 07'43" | 00:22'43" |
| 4 | 10'09" | 00:32'52" |
| 5 | 07'23" | 00:40'15" |
| 6 | 07'34" | 00:47'49" |
| 7.0 | 07'25" | 00:55'14" |
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