10.0 km | 00:53:58 | 05:23/km日期: 2024-09-11 18:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.3
Pace: 06'00" / 05'29" / 05'23" / 05'26" / 05'01" / 05'31" / 05'28" / 05'24" / 05'23" / 05'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
359.32 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'29" | 00:11'29" |
| 3 | 05'23" | 00:16'52" |
| 4 | 05'26" | 00:22'18" |
| 5 | 05'01" | 00:27'19" |
| 6 | 05'31" | 00:32'50" |
| 7 | 05'28" | 00:38'18" |
| 8 | 05'24" | 00:43'42" |
| 9 | 05'23" | 00:49'05" |
| 10 | 05'25" | 00:54'30" |
| 10.0 | 04'12" | 00:54'32" |
展開計圈分析
留言 
