4.1 km | 00:31:01 | 07:36/km日期: 2024-09-06 21:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.8
Pace: 07'50" / 07'44" / 07'30" / 07'24" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 80 / 4080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
21.19 km 
brooks ghost 14 累積 :
657.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'44" | 00:15'34" |
| 3 | 07'30" | 00:23'04" |
| 4 | 07'24" | 00:30'28" |
| 4.1 | 06'50" | 00:31'01" |
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