5.3 km | 01:06:08 | 12:28/km日期: 2024-08-14 17:38 - 平均心率: 81 - 踏頻: 64 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94.3
Pace: 12'20" / 12'43" / 13'13" / 11'53" / 12'23" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'43" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'12" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'23" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 308.84 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 12'43" | 00:25'03" |
| 3 | 13'13" | 00:38'16" |
| 4 | 11'53" | 00:50'09" |
| 5 | 12'23" | 01:02'32" |
| 5.3 | 11'27" | 01:05'57" |
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