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蔡小星
高雄
ID 258869
70 位追隨者
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蔡小星
3.3 km
|
00:35:19
|
10:40/km
日期:
2016-08-31 19:08
-
地點:
亂走
-
天氣:
晴
-
卡路里:
144 Cal
-
平均步頻:
116
-
溫度:
17°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'12"
(11'12")
5.36 (-0.36)
1000 / 1000
2
10'30"
(21'43")
5.71
1000 / 2000
3
10'30"
(32'14")
5.71
1000 / 3000
4
03'05"
(35'19")
6.02
309 / 3309
一整個下午的會議
會議後的聚餐
打亂了原本想跑步的計畫
只好聚餐後散步一下 = =
TCX 上傳
| 8 years ago
Hannah(正賢)
,
馬紹
和其他
30
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
許富欽
星嫂,水哦水哦,但管好你腦公,又再爆蔥了
2016-08-31 20:29 ·
2
個人推
劉育朱
小星 午安,昨晚去高大跑步,有遇到你腦公喔!我站的地方視線較暗,他一時沒認出我來,我先叫阿杜老師,妳腦公有轉頭,我才認出是他。
2016-09-01 12:04 ·
1
個人推
蔡小星
神欽,阿星荒廢多時,你別擔心他啦!爆蔥也會爆掉!XDDD
2016-09-01 19:18 ·
1
個人推
蔡小星
育朱晚安,昨晚我老公有跟我說,^^
下下週四我應該有機會跟你跑間歇喔!^^
2016-09-01 19:19 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'13"
00:11'13"
2
10'31"
00:21'44"
3
10'31"
00:32'15"
3.3
09'57"
00:35'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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