10.2 km | 00:59:17 | 05:47/km日期: 2024-07-30 19:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.4
Pace: 05'20" / 05'17" / 05'13" / 09'35" / 05'14" / 05'22" / 05'14" / 05'33" / 05'37" / 05'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+04'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'21") | 234 / 10234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.87 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'17" | 00:10'37" |
| 3 | 05'13" | 00:15'50" |
| 4 | 09'35" | 00:25'25" |
| 5 | 05'14" | 00:30'39" |
| 6 | 05'22" | 00:36'01" |
| 7 | 05'14" | 00:41'15" |
| 8 | 05'33" | 00:46'48" |
| 9 | 05'37" | 00:52'25" |
| 10 | 05'27" | 00:57'52" |
| 10.2 | 05'32" | 00:59'10" |
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