10.0 km | 01:20:08 | 07:59/km日期: 2024-08-03 07:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.9
Pace: 08'14" / 08'16" / 08'17" / 09'06" / 08'22" / 07'34" / 07'23" / 07'57" / 07'59" / 06'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'58" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'34" (+01'45") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
114.77 km 
saucony triumph 20 累積 :
933.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'16" | 00:16'30" |
| 3 | 08'17" | 00:24'47" |
| 4 | 09'06" | 00:33'53" |
| 5 | 08'22" | 00:42'15" |
| 6 | 07'34" | 00:49'49" |
| 7 | 07'23" | 00:57'12" |
| 8 | 07'57" | 01:05'09" |
| 9 | 07'59" | 01:13'08" |
| 10 | 06'50" | 01:19'58" |
| 10.0 | 07'59" | 01:20'08" |
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