12.3 km | 01:08:02 | 05:30/km日期: 2024-07-27 05:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.5
Pace: 05'50" / 05'35" / 05'25" / 05'29" / 05'29" / 05'30" / 05'30" / 05'29" / 05'37" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 185.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'35" | 00:11'25" |
| 3 | 05'25" | 00:16'50" |
| 4 | 05'29" | 00:22'19" |
| 5 | 05'29" | 00:27'48" |
| 6 | 05'30" | 00:33'18" |
| 7 | 05'30" | 00:38'48" |
| 8 | 05'29" | 00:44'17" |
| 9 | 05'37" | 00:49'54" |
| 10 | 05'24" | 00:55'18" |
| 11 | 05'24" | 01:00'42" |
| 12 | 05'24" | 01:06'06" |
| 12.3 | 05'33" | 01:08'02" |
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