7.4 km | 01:26:46 | 11:43/km日期: 2024-07-18 17:38 - 平均心率: 90 - 踏頻: 69 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 57.4
Pace: 12'42" / 11'59" / 13'30" / 09'33" / 09'54" / 09'38" / 12'51" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'29" (+03'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'51" (+03'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'39" (+07'06") | 399 / 7399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 337.04 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 11'59" | 00:24'41" |
| 3 | 13'30" | 00:38'11" |
| 4 | 09'33" | 00:47'44" |
| 5 | 09'54" | 00:57'38" |
| 6 | 09'38" | 01:07'16" |
| 7 | 12'51" | 01:20'07" |
| 7.4 | 16'39" | 01:26'46" |
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