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邱建達
台北市
ID 64905
43 位追隨者
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邱建達
100 m
|
00:03:09
|
03:09/100m
日期:
2024-07-04 20:43
-
平均心率:
131
-
卡路里:
27 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
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(00'01")
00'00"
1
2
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(00'02")
00'00"
1
3
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(00'03")
00'00"
1
4
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(00'04")
00'00"
1
5
00'01"
(00'05")
00'00"
1
展開計圈分析
6
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(00'06")
00'00"
1
7
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(00'07")
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1
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(00'08")
00'00"
1
9
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(00'09")
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1
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(00'10")
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1
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(00'19")
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1
20
00'01"
(00'20")
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1
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(00'21")
00'00"
1
22
00'01"
(00'22")
00'00"
1
23
00'01"
(00'23")
00'00"
1
24
00'01"
(00'24")
00'00"
1
25
00'01"
(00'25")
00'00"
1
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27
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30
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1
31
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1
32
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(00'47")
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48
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(00'48")
00'00"
1
49
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51
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52
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1
53
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(00'53")
00'00"
1
54
00'01"
(00'54")
00'00"
1
55
00'01"
(00'55")
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56
00'01"
(00'56")
00'00"
1
57
00'01"
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58
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59
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60
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(01'00")
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(01'01")
00'00"
1
62
00'01"
(01'02")
00'00"
1
63
00'01"
(01'03")
00'00"
1
64
00'01"
(01'04")
00'00"
1
65
00'01"
(01'05")
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(01'07")
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1
68
00'01"
(01'08")
00'00"
1
69
00'01"
(01'09")
00'00"
1
70
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1
86
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1
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1
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00'00"
1
113
00'01"
(01'53")
00'00"
1
114
00'01"
(01'54")
00'00"
1
115
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(01'55")
00'00"
1
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(01'56")
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1
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1
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1
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1
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125
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126
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00'00"
1
127
00'01"
(02'07")
00'00"
1
128
00'01"
(02'08")
00'00"
1
129
00'01"
(02'09")
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(02'10")
00'00"
1
131
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(02'11")
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(02'12")
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(02'13")
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1
134
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1
135
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(02'15")
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147
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(02'27")
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1
148
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(02'28")
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1
149
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(02'29")
00'00"
1
150
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(02'30")
00'00"
1
151
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(02'31")
00'00"
1
152
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(02'32")
00'00"
1
153
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(02'33")
00'00"
1
154
00'01"
(02'34")
00'00"
1
155
00'01"
(02'35")
00'00"
1
156
00'01"
(02'36")
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1
157
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(02'37")
00'00"
1
158
00'01"
(02'38")
00'00"
1
159
00'01"
(02'39")
00'00"
1
160
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(02'40")
00'00"
1
161
00'01"
(02'41")
00'00"
1
162
00'01"
(02'42")
00'00"
1
163
00'01"
(02'43")
00'00"
1
164
00'01"
(02'44")
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1
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(02'50")
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1
171
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(02'51")
00'00"
1
172
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(02'52")
00'00"
1
173
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(02'53")
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1
174
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(02'54")
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1
175
00'01"
(02'55")
00'00"
1
176
00'01"
(02'56")
00'00"
1
177
00'01"
(02'57")
00'00"
1
178
00'01"
(02'58")
00'00"
1
179
00'01"
(02'59")
00'00"
1
180
00'01"
(03'00")
00'00"
1
181
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(03'01")
00'00"
1
182
00'01"
(03'02")
00'00"
1
183
00'01"
(03'03")
00'00"
1
184
00'01"
(03'04")
00'00"
1
185
00'01"
(03'05")
00'00"
1
186
00'01"
(03'06")
00'00"
1
187
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(03'07")
00'00"
1
188
00'01"
(03'08")
00'00"
1
189
00'01"
(03'09")
00'00"
1
190
00'01"
(03'10")
00'00"
1
效率 = 划手數 + 時間(秒)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
7.50 km
TCX 2.0 上傳
| 4 months ago
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朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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17:32/km
Piko Chiu
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08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
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00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:30
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05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
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06:21:24
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15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
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00:08:23
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20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:23:19
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04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:23:38
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:24:18
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04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:41
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
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00:27:11
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04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
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00:07:52
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19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:49:15
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:11
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
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00:08:07
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19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
0.7 km
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00:02:56
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04:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:07
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05:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
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00:45:56
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05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
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01:24:14
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06:04/km
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100 m | 00:03:09 | 03:09/100m
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