12.1 km | 00:59:34 | 04:55/km日期: 2024-06-27 18:26 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 80.6
Pace: 06'04" / 04'43" / 04'29" / 04'33" / 04'26" / 04'24" / 04'25" / 09'14" / 04'48" / 04'19" / 05'54" / 05'48" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+01'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'47" (+01'29") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'49" (+02'31") | 101 / 12101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
209.44 km 
Asics Hyper speed 累積 :
1327.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 04'43" | 00:10'47" |
| 3 | 04'29" | 00:15'16" |
| 4 | 04'33" | 00:19'49" |
| 5 | 04'26" | 00:24'15" |
| 6 | 04'24" | 00:28'39" |
| 7 | 04'25" | 00:33'04" |
| 8 | 09'14" | 00:42'18" |
| 9 | 04'48" | 00:47'06" |
| 10 | 04'19" | 00:51'25" |
| 11 | 05'54" | 00:57'19" |
| 12 | 05'48" | 01:03'07" |
| 12.1 | 06'52" | 01:03'49" |
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