7.3 km | 00:36:41 | 05:02/km日期: 2024-06-24 05:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.4
Pace: 05'25" / 05'08" / 05'06" / 05'02" / 04'57" / 05'00" / 04'50" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'23" | 273 / 7273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
116.02 km on CloudBoom 2號 累積 :
934.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'08" | 00:10'33" |
3 | 05'06" | 00:15'39" |
4 | 05'02" | 00:20'41" |
5 | 04'57" | 00:25'38" |
6 | 05'00" | 00:30'38" |
7 | 04'50" | 00:35'28" |
7.3 | 04'27" | 00:36'41" |