張津莉 2024/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

張津莉桃園
ID 776214

< 上一篇

下一篇 >

5.2 km | 00:35:11 | 06:48/km

日期: 2024-06-15 06:03 - 地點: 員樹林國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.2

Pace: 07'15" / 06'59" / 06'25" / 06'47" / 06'29" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'13" (+00'50")

1003 / 1003

2

06'59"

(14'14")

06'57" (+00'34")

1002 / 2006

3

06'25"

(20'39")

06'23"

1002 / 3009

4

06'47"

(27'26")

06'46" (+00'23")

1002 / 4011

5

06'29"

(33'55")

06'29" (+00'06")

997 / 5009

6

00'57"

(34'52")

05'55"

160 / 5169

6月累積里程 : 36.82 km

美津濃 \\n 累積 : 60.2 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 5 months ago

丁寶春和金賀菈說推

·

金賀菈 🌈😊早安愉快😊🌈
週末運動～快樂心情好🍧
身體好🩵效率好🩵事事皆安好😊
天氣炎熱🍹記得補充水分🧃小心中暑

2024-06-15 06:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'59"	00:14'14"
3	06'25"	00:20'39"
4	06'47"	00:27'26"
5	06'29"	00:33'55"
5.2	05'35"	00:34'52"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km