Carlos Tsai 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
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18.0 km | 01:43:21 | 05:43/km

日期: 2016-05-22 15:15 - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 04'23" / 20'31" / 04'25" / 04'21" / 04'19" / 04'33" / 04'32" / 06'27" / 04'22" / 07'05" / 04'51" / 05'30" / 05'45" / 04'56" / 05'01" / 04'10" / 04'04" / 03'53" / 06'01" /

5月累積里程 : 140.75 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	20'31"	00:24'54"
3	04'25"	00:29'19"
4	04'21"	00:33'40"
5	04'19"	00:37'59"
6	04'33"	00:42'32"
7	04'32"	00:47'04"
8	06'27"	00:53'31"
9	04'22"	00:57'53"
10	07'05"	01:04'58"
11	04'51"	01:09'49"
12	05'30"	01:15'19"
13	05'45"	01:21'04"
14	04'56"	01:26'00"
15	05'01"	01:31'01"
16	04'10"	01:35'11"
17	04'04"	01:39'15"
18	03'53"	01:43'08"
18.0	06'01"	01:43'21"

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