7.2 km | 00:47:53 | 06:38/km日期: 2024-05-29 19:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'31" / 06'15" / 06'28" / 06'51" / 06'23" / 06'46" / 07'11" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'02") | 623 / 4623 |
6 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 5623 |
7 | | 07'01" (+00'47") | 1000 / 6623 |
8 | | 07'07" (+00'53") | 584 / 7208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.54 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
1103.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'15" | 00:12'46" |
3 | 06'28" | 00:19'14" |
4 | 06'51" | 00:26'05" |
5 | 06'23" | 00:32'28" |
6 | 06'46" | 00:39'14" |
7 | 07'11" | 00:46'25" |
7.2 | 07'02" | 00:47'53" |