7.4 km | 00:49:55 | 06:44/km日期: 2024-04-29 17:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 64
Pace: 06'33" / 06'33" / 06'09" / 07'03" / 09'06" / 07'18" / 06'07" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+01'40") | 401 / 7401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.38 km 
ASICS GEl-nimbus 23黑紅 累積 :
708.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'33" | 00:13'06" |
| 3 | 06'09" | 00:19'15" |
| 4 | 07'03" | 00:26'18" |
| 5 | 09'06" | 00:35'24" |
| 6 | 07'18" | 00:42'42" |
| 7 | 06'07" | 00:48'49" |
| 7.4 | 07'45" | 00:51'56" |
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