8.2 km | 01:01:05 | 07:27/km日期: 2016-07-07 05:30 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 10260 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 08'40" / 07'37" / 07'24" / 07'19" / 07'09" / 06'50" / 06'22" / 07'42" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'37" (+02'08") | 1005 / 1005 | 172 / 67 |
| 2 | | 07'37" (+01'08") | 1008 / 2014 | 174 / 75 |
| 3 | | 07'18" (+00'49") | 1003 / 3018 | 175 / 78 |
| 4 | | 07'16" (+00'47") | 1006 / 4024 | 175 / 78 |
| 5 | | 07'08" (+00'39") | 1002 / 5026 | 176 / 79 |
| 6 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 6027 | 177 / 82 |
| 7 | | 06'29" | 1008 / 7035 | 179 / 85 |
| 8 | | 07'38" (+01'09") | 1000 / 8036 | 137 / 95 |
| 9 | | 10'07" (+03'38") | 187 / 8223 | 76 / 128 |
久沒喝咖啡，星期日一下子喝太多的咖啡，至今日還在恢復跑，有夠遜咖的。
7月累積里程 : 265.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'37" | 00:16'17" |
| 3 | 07'24" | 00:23'41" |
| 4 | 07'19" | 00:31'00" |
| 5 | 07'09" | 00:38'09" |
| 6 | 06'50" | 00:44'59" |
| 7 | 06'22" | 00:51'21" |
| 8 | 07'42" | 00:59'03" |
| 8.2 | 10'50" | 01:01'05" |
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