3.0 km | 00:13:04 | 04:19/km日期: 2024-04-05 17:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 2390 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67.2
Pace: 04'23" / 04'15" / 04'21" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'22" (+00'07") | 1002 / 1002 | 183 / 124 |
| 2 | | 04'15" | 1003 / 2006 | 183 / 128 |
| 3 | | 04'20" (+00'05") | 1001 / 3008 | 181 / 126 |
| 4 | | 04'45" (+00'30") | 14 / 3022 | 180 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.77 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'15" | 00:08'38" |
| 3 | 04'21" | 00:12'59" |
| 3.0 | 03'46" | 00:13'04" |
留言 
