3.0 km | 00:18:57 | 06:17/km日期: 2024-03-19 07:27 - 平均心率: 115 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77.9
Pace: 06'43" / 06'15" / 05'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'01") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'34" (+00'44") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'17" (+00'27") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'13" (+00'23") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'03" (+00'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'50" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'46" (+00'56") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
360.03 km 
Adidas Boston 11 藍 29 累積 :
1000.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'15" | 00:12'58" |
| 3 | 05'57" | 00:18'55" |
| 3.0 | 06'06" | 00:18'57" |
展開計圈分析
留言 
