7.1 km | 00:37:06 | 05:11/km日期: 2024-03-15 17:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 6232 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57.5
Pace: 06'11" / 04'39" / 04'39" / 06'02" / 04'23" / 06'26" / 04'05" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+02'05") | 1002 / 1002 | 161 / 100 |
| 2 | | 04'38" (+00'33") | 1002 / 2004 | 178 / 121 |
| 3 | | 04'41" (+00'36") | 1001 / 3005 | 174 / 122 |
| 4 | | 06'01" (+01'56") | 1001 / 4007 | 160 / 103 |
| 5 | | 04'23" (+00'18") | 1000 / 5007 | 180 / 126 |
| 6 | | 06'25" (+02'20") | 1000 / 6007 | 148 / 104 |
| 7 | | 04'05" | 1003 / 7011 | 186 / 131 |
| 8 | | 04'43" (+00'38") | 130 / 7141 | 171 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.36 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 04'39" | 00:10'50" |
| 3 | 04'39" | 00:15'29" |
| 4 | 06'02" | 00:21'31" |
| 5 | 04'23" | 00:25'54" |
| 6 | 06'26" | 00:32'20" |
| 7 | 04'05" | 00:36'25" |
| 7.1 | 04'48" | 00:37'06" |
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