4.0 km | 00:31:40 | 07:54/km日期: 2024-02-06 09:25 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 88.3
Pace: 07'43" / 08'23" / 07'40" / 07'51" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.11 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'23" | 00:16'06" |
| 3 | 07'40" | 00:23'46" |
| 4 | 07'51" | 00:31'37" |
| 4.0 | 09'10" | 00:31'41" |
16064.8 km | 
36.2 km
留言 
