7.4 km | 00:37:21 | 05:02/km日期: 2024-01-24 19:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 74.9
Pace: 07'00" / 05'15" / 05'06" / 05'07" / 05'10" / 05'05" / 04'47" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'05") | 401 / 7401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.61 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
1111.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'15" | 00:12'15" |
| 3 | 05'06" | 00:17'21" |
| 4 | 05'07" | 00:22'28" |
| 5 | 05'10" | 00:27'38" |
| 6 | 05'05" | 00:32'43" |
| 7 | 04'47" | 00:37'30" |
| 7.4 | 04'53" | 00:39'28" |
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