13.2 km | 03:25:16 | 15:36/km日期: 2024-01-13 12:41 - 總爬升: 469 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 51.5
Pace: 14'35" / 11'38" / 12'12" / 11'23" / 10'14" / 14'44" / 23'44" / 15'38" / 13'03" / 16'21" / 20'05" / 14'58" / 22'45" / 26'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.85 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 11'38" | 00:26'13" |
| 3 | 12'12" | 00:38'25" |
| 4 | 11'23" | 00:49'48" |
| 5 | 10'14" | 01:00'02" |
| 6 | 14'44" | 01:14'46" |
| 7 | 23'44" | 01:38'30" |
| 8 | 15'38" | 01:54'08" |
| 9 | 13'03" | 02:07'11" |
| 10 | 16'21" | 02:23'32" |
| 11 | 20'05" | 02:43'37" |
| 12 | 14'58" | 02:58'35" |
| 13 | 22'45" | 03:21'20" |
| 13.2 | 25'57" | 03:25'16" |
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