6.3 km | 00:57:55 | 09:14/km日期: 2023-12-18 16:08 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 78
Pace: 07'54" / 07'57" / 08'38" / 10'58" / 10'21" / 09'28" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" | 609 / 1609 |
| 3 | | 08'10" (+00'17") | 941 / 2550 |
| 4 | | 08'28" (+00'35") | 400 / 2950 |
| 5 | | 12'11" (+04'18") | 400 / 3350 |
| 6 | | 42'33" (+34'40") | 23 / 3373 |
| 7 | | 46'59" (+39'06") | 0 / 3374 |
| 8 | | 08'20" (+00'27") | 400 / 3774 |
| 9 | | 09'58" (+02'05") | 400 / 4174 |
| 10 | | 12'53" (+05'00") | 77 / 4252 |
| 11 | | 10'05" (+02'12") | 1000 / 5252 |
| 12 | | 09'31" (+01'38") | 609 / 5861 |
| 13 | | 09'52" (+01'59") | 402 / 6263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.92 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'57" | 00:15'51" |
| 3 | 08'38" | 00:24'29" |
| 4 | 10'58" | 00:35'27" |
| 5 | 10'21" | 00:45'48" |
| 6 | 09'28" | 00:55'16" |
| 6.3 | 10'02" | 00:57'55" |
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