12.0 km | 01:01:59 | 05:09/km日期: 2023-12-18 17:26 - 地點: 新屋國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 79.9
Pace: 05'25" / 05'11" / 04'50" / 04'35" / 04'33" / 05'46" / 05'33" / 05'23" / 04'42" / 04'16" / 05'26" / 06'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+01'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'17" (+02'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'42" (+01'26") | 8 / 12008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
118.62 km 
索康尼saucony axon3 累積 :
1169.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'11" | 00:10'36" |
| 3 | 04'50" | 00:15'26" |
| 4 | 04'35" | 00:20'01" |
| 5 | 04'33" | 00:24'34" |
| 6 | 05'46" | 00:30'20" |
| 7 | 05'33" | 00:35'53" |
| 8 | 05'23" | 00:41'16" |
| 9 | 04'42" | 00:45'58" |
| 10 | 04'16" | 00:50'14" |
| 11 | 05'26" | 00:55'40" |
| 12 | 06'17" | 01:01'57" |
| 12.0 | 06'00" | 01:02'00" |
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