7.2 km | 00:34:17 | 04:47/km日期: 2023-12-13 05:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'42" / 04'48" / 04'47" / 04'49" / 04'45" / 04'51" / 04'53" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'09") | 150 / 7150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
249.44 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'48" | 00:09'30" |
| 3 | 04'47" | 00:14'17" |
| 4 | 04'49" | 00:19'06" |
| 5 | 04'45" | 00:23'51" |
| 6 | 04'51" | 00:28'42" |
| 7 | 04'53" | 00:33'35" |
| 7.2 | 04'46" | 00:34'18" |
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