Ray Hsu 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Hsu 新北市
ID 150801

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5.3 km | 00:44:12 | 08:18/km

日期: 2016-05-18 17:37 - 地點: 淡江大學田徑場 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 09'56" / 08'14" / 06'49" / 09'28" / 08'00" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

10'26" (+03'01")

889 / 889

2

07'55"

(17'12")

07'55" (+00'30")

999 / 1888

3

07'43"

(24'55")

07'25"

1038 / 2927

4

08'45"

(33'40")

09'03" (+01'38")

965 / 3892

5

08'01"

(41'41")

08'02" (+00'37")

996 / 4889

6

02'31"

(44'12")

05'51"

429 / 5318

新北市

Ray Hsu

·

5月累積里程 : 46.76 km

Android - Sony E5553 上傳 | 8 years ago

David Chiu, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	08'14"	00:18'10"
3	06'49"	00:24'59"
4	09'28"	00:34'27"
5	08'00"	00:42'27"
5.3	05'29"	00:44'12"

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