10.1 km | 01:01:46 | 06:06/km日期: 2023-12-09 18:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'35" / 06'40" / 06'30" / 06'40" / 06'32" / 05'55" / 05'55" / 05'45" / 05'31" / 05'12" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
137.77 km 
綠 Y拖 累積 :
2973.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'40" | 00:13'15" |
| 3 | 06'30" | 00:19'45" |
| 4 | 06'40" | 00:26'25" |
| 5 | 06'32" | 00:32'57" |
| 6 | 05'55" | 00:38'52" |
| 7 | 05'55" | 00:44'47" |
| 8 | 05'45" | 00:50'32" |
| 9 | 05'31" | 00:56'03" |
| 10 | 05'12" | 01:01'15" |
| 10.1 | 05'02" | 01:01'46" |
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